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| ACONDICIONAMIENTO FÍSICO - 2012 - Centro de Entrenamiento Deportivo LACADE (Montevideo, Uruguay) |
Title : ACONDICIONAMIENTO FÍSICO - 2012 - Centro de Entrenamiento Deportivo LACADE (Montevideo, Uruguay)
Duration : 03:54
Channel : santi
Label : rodrigo, guzman, castro, penedo, lacade, deporte, gimnasia, entrenamiento, montevideo, uruguay, futbol, basquetbol, hockey, tenis, handball, seleccion, acondicionamiento, fisico, fitness, gym, personal trainer, profesor, futbolista, basquetbolista, tenista, natacion, olimpico, potencia, saltos, propiocepcion
Duration : 03:54
Channel : santi
Label : rodrigo, guzman, castro, penedo, lacade, deporte, gimnasia, entrenamiento, montevideo, uruguay, futbol, basquetbol, hockey, tenis, handball, seleccion, acondicionamiento, fisico, fitness, gym, personal trainer, profesor, futbolista, basquetbolista, tenista, natacion, olimpico, potencia, saltos, propiocepcion
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| ACONDICIONAMIENTO FÍSICO - 2012 - Centro de Entrenamiento Deportivo LACADE (Montevideo, Uruguay) |
Incluye programas de entrenamiento complementarios al deporte o a la actividad física que realice cada persona. En base al deporte o disciplina que se haga se elaboran propuestas grupales específicas para mejorar la condición física general. · Elevar los niveles de fuerza básica, fuerza explosiva y tónico-preventiva · Adquirir la técnica correcta de los ejercicios de fuerza · Aumentar niveles de resistencia, velocidad y agilidad · Mejorar la calidad de los movimientos y la estabilidad corporal.